যেসব রিস্ক ফ্যাক্টর বা ঝুঁকির জন্য উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, সেগুলো হলঃ

১) যাদের শরীর মোটা, ওজন বেশী বা বি. এম. আই. ৩০ -এর বেশী, তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশী।

২) অতিরিক্ত লবণ এবং চর্বিযুক্ত (প্রাণিজ চর্বি) খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে।

৩) ধূমপানের অভ্যাস থাকলে।

৪) অতিরিক্ত মদ্যপান করলে।

৫) শারীরিক পরিশ্রম কম করলে।

৬) দীর্ঘদিন ধরে এস্ট্রোজেনযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি সেবন করলে (মহিলাদের ক্ষেত্রে)।

৭) যাদের ডায়াবেটিস বা কিডনির রোগ আছে, তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশী।

৮) অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ, কাজের চাপ, শব্দদূষণ ইত্যাদিও উচ্চ রক্তচাপের কারণ।

৯) বয়স বাড়ার সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়তে থাকে।

১০) যাদের বাবা-মা, ভাই-বোনদের মধ্যে কারো উচ্চ রক্তচাপ আছে, তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের চাইতে একটু বেশী।

উপরে উল্লেখিত রিস্ক ফ্যাক্টরগুলোর মধ্যে বয়স এবং উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস ছাড়া অন্যগুলো পরিবর্তনযোগ্য বা নিয়ন্ত্রয়ণযোগ্য।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

10 + seven =